AUDAX TRAIL TOUR 2021 - CALENDÁRIO ATUALIZADO

 

Com a transferência da etapa de São Chico marcada inicialmente para 24.07, fica assim o calendário com as três etapas do ATT que serão realizadas ainda em 2021:

11.09 – Nova Petrópolis (inscrições abertas)

06.11 – São Francisco de Paula (inscrições a partir de 05.07)

11.12 – Riozinho (inscrições a partir de 05.07)

 

Não fique de fora, VEM CORRER CONOSCO !!!

Informações e inscrições:

www.sprinta.com.br/audaxeventosesportivos

 

Um grande abraço

Equipe Audax

NOTA OFICIAL

Pessoal

As coisas estão, aos poucos, melhorando.

Temos certeza de que logo tudo estará voltando ao normal.

Porém ainda não é agora, precisamos esperar mais um pouquinho...... 

Em uma decisão difícil, porém consciente e pensando no melhor para todos, Audax, em conjunto com a Prefeitura Municipal de São Francisco de Paula, decidem transferir a etapa do próximo dia 24 para dia 06 de Novembro, visando poder oferecer naquela data uma prova mais normal, mais atraente e, principalmente, muito mais segura do ponto de vista sanitário.

Diferentemente dos anos anteriores, teremos uma São Chico na Primavera, com todos os encantos e belezas que a cidade oferece - e com a mesma hospitalidade de sempre.

Até lá !!! 

 

+ QUE CORRER

+ QUE CORRER

O projeto + QUE CORRER apresenta artigos que mostram dicas, opções, assuntos e formas de saudáveis de vida que podem ajudar você a viver melhor.

Posso fazer exercícios depois de tomar a vacina contra a Covid-19?

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Há alguma contraindicação? Os exercícios podem piorar ou melhorar seus efeitos colaterais? Pensando em responder a essas questões e abordar a importância de os atletas, amadores ou profissionais, se vacinarem, o Eu Atleta conversou com os médicos infectologistas Rodrigo Molina e Gabriela Margraf Gehring. Afinal, já se sabe que a atividade física regular fortalece o sistema imunológico humano, reduz em mais de um terço o risco de adoecer e morrer de doenças infecciosas e aumenta significativamente a eficácia das campanhas de vacinação e das vacinas em geral. Mas e quanto à prática de atividades físicas e esportes no mesmo dia ou nos primeiros dias após a imunização?

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De acordo com os profissionais, caso a pessoa esteja se sentindo 100% bem, não há nenhuma contraindicação para a prática de atividade física após a vacinação. O que pode acontecer, caso a vacina gere alguma reação ou efeito colateral, é a pessoa não ter disposição para fazer exercício; e, nesse caso, deve mesmo se poupar. Do contrário, caso a pessoa não sinta nada, ela pode fazer qualquer prática desportiva, realizando suas atividades de maneira usual, conforme sua rotina.

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👉 Você realizar o exercício físico antes ou depois de tomar a vacina não interfere em nada. O grande problema é: caso você tenha algum efeito colateral da vacina, o que sabemos que é bem comum, a mesma pode afetar a qualidade do seu treino ou até mesmo pode fazer com que você não se sentir bem o suficiente para ir treinar. Então, caso a pessoa sinta algum efeito colateral advindo da vacina, o ideal é que ela mantenha-se hidratada, em repouso e tome remédio para dor ou para febre. Logo após a recuperação, ou seja, quando a pessoa estiver se sentindo bem novamente, ela pode retornar para sua rotina de treino habitual - aponta a infectologista Gabriela Gehring.

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Matéria na íntegra no site: https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/noticia/posso-fazer-exercicios-apos-tomar-vacina-contra-a-covid-19.ghtml

 

AUDAX TRAIL TOUR NOVA PETRÓPOLIS - INSCRIÇÕES ABERTAS !

A etapa de Nova Petrópolis - que mantém sua data original

desde que foi lançada, em Agosto de 2020 - é o que

chamamos de “Prova 3 em 1”. Sabe por quê ?

 

Os inscritos participam de 3 competições:

1 – da prova, com premiação no individual e faixas etárias;

2 – pontuam para o TOP TOUR, que a o final do ano vai

premiar os melhores do Tour no individual e faixas etárias;

3 – pontuam para o Campeonato Gaúcho de Corrida em Trilha

da Federação de Atletismo do Estado do Rio Grande do Sul,

que ao final do nomeia oficialmente os Campeões Gaúchos de

cada distância*, no individual e faixas etárias

*exceto duplas

 

São 4 as distâncias individuais, no feminino e masculino:

curta, média, longa e ultra (47km)

+ duplas (femininas, mistas e masculinas)

+ Caminhada Nórdica

 

Tudo isto com largada e chegada “apenas” no Ninho das Águias,

um dos locais mais espetaculares da Serra Gaúcha.

 

Cá para nós, não dá para perder.

Não fique de fora..... VEM CORRER CONOSCO !

 

Informações e inscrições:

www.sprinta.com.br/audaxeventosesportivos

 

AUDAX TRAIL TOUR RIOZINHO – MAIS UMA NOVA DATA

 

Pessoal

Parece replay, mas.... não é !

Mesmo que uma maior flexibilização esteja sendo aos poucos implementada, ainda não

é agora que o ATT vai voltar.....

Fica a tristeza, a decepção... mas também a compreensão de que o momento ainda não

é de completa (ou mesmo parcial) tranquilidade. Entendemos....

Nosso objetivo não mudou: continuamos com a intenção de lhes oferecer uma opção tão logo seja possível.

Torcemos para que esta seja em São Francisco de Paula, no dia 24 de Julho !

Até lá temos fé de que a situação vai permitir que todos possam desfrutar – de forma responsável e com todos os protocolos de segurança - das atrações e diversão que São Chico tem para oferecer.

 

IMPORTANTE: todos os inscritos para Riozinho estão automaticamente inscritos para a etapa de São Chico.

Porém se você não puder ou não quiser participar da etapa em 24.07, por favor, nos informe para que possamos repassar sua inscrição para uma das próximas etapas.

 

Acompanhem nossas atualizações e não deixem de nos contatar para quaisquer informações.

Um grande abraço....... virtual (este é sim replay....)

Equipe Audax